В книге петербургского врача Олега Асташенко представлены комплексные программы по лечению и профилактике таких заболеваний, как остеохондроз, сколиоз, радикулит, люмбаго.
В них входят лечебная дыхательная гимнастика, йога, самомассаж, специальные системы питания, лечебные ванны, настои и отвары. Все они доказали свою эффективность и рекомендуются к самостоятельному применению.
Какую бы программу оздоровления вы ни выбрали, помните, что только регулярность проведения процедур и занятий дадут необходимый результат – здоровые спину и суставы. Выделите на заботу о своем теле 21 день. «Именно за это время человеческий организм привыкает ко всему новому, особенно к тому, что изначально кажется чрезвычайно сложным», – говорит автор.
Информация о книге
Название: Здоровая спина и суставы. Оздоровление позвоночника за 21 день
Автор: Олег Асташенко
Язык: Русский
Издательство: ИГ "Весь"
Жанр: Здоровье
Год: 2017
Формат: pdf, rtf
Колличество книг: В одной книге на 100 стр.
Качество: Изначально электронное (ebook)
Размер: 10.3 Мб
Скачать О. Асташенко - Здоровая спина и суставы. Оздоровление позвоночника за 21 день (2017) pdf, rtf
| 
